не надо искажать ПРОПОРЦИИ, а изменять размер безусловно нужно. юзаешь фотошоп? выделяешь на слое картинку, жмешь Ctrl+T чтобы перейти в режим свободной трансформации выделения (или edit-transform-scale), сверху на панели зажимаешь иконку со знаком "замочка", что сохранит пропорции изображения. потом меняешь параметр scale для ширины или высоты выделения. всё просто